亚搏全站手机客户端|吃螃蟹有禁忌 每日吃螃蟹不能超过1只

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本文摘要:中国营养联盟副秘书长王旭峰说介绍,螃蟹营养价值低,但每天摄取量大,有利于健康。

中国营养联盟副秘书长王旭峰说介绍,螃蟹营养价值低,但每天摄取量大,有利于健康。世界卫生组织建议,人体每天胆固醇的摄入量不得超过300毫克。每只螃蟹的螃蟹肉约占螃蟹整体重量的40%,250克螃蟹的螃蟹肉约为100克,100克螃蟹肉的胆固醇含量为235毫克,螃蟹黄约为460毫克。因此,每天不吃中等大小的螃蟹,胆固醇的摄取量已经超过每天的推荐摄取量,不再继续吃。

那么,螃蟹应该不吃什么呢?传统的习俗是和姜一起,除去新鲜的腥味,利用姜的热性抵消螃蟹的寒冷。许多人不喜欢吃螃蟹喝酒,所以他们必须注意最不同的啤酒。

一种啤酒本身性质寒冷,另一种是痛风。我国的传统习惯是螃蟹和黄酒,有道理,黄酒科热,适合冷食。此外,蔬菜如黄瓜、番茄、莲藕、茄子、苦瓜、生菜、冬瓜等都很冷,水果中的瓜、西瓜、猕猴桃、香蕉、梨、草莓、柑橘、苹果、枇杷也是如此。

这些食物和螃蟹搭配,燕子凉了,很多人的胃肠受不了。以下几类人不吃螃蟹需要慎重:不吃螃蟹有过敏史、荨麻疹、过敏性哮喘、过敏性皮炎的人,特别是有过敏体质的孩子、老人、孕妇,不吃螃蟹的胆囊炎、胆石症、肝炎、急性胰腺炎、相当严重的心脑血管疾病患者,尽量不吃螃蟹或者不吃螃蟹,不能和螃蟹一起喝的呕吐、胃痛、发烧、感冒、自己脾胃虚寒的人不应该吃螃蟹。螃蟹不应该消化吸收,不应该使胃呼吸困难,不吃的时候最差的姜末醋汁,去除寒冷的体质的疲劳的孕妇不应该吃螃蟹。另外,螃蟹黄中胆固醇含量低,患冠心病、高血压、动脉硬化、高脂血症的人不吃螃蟹黄,不减轻病情。

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